It’s not a diet. It’s a cleanse… Viele Menschen verbinden das Thema Saftkur sofort mit einer Diät und denken vor allem an eine Gewichtsreduktion. Umgekehrt hält dieses Vorurteil manche Menschen davon ab, sich auf eine Saftkur überhaupt einzulassen.
Die Säfte von The Frank Juice haben allerdings mit einem Diät Trend nichts zu tun, sondern sind vielmehr ein modernes Kurzzeit-Fasten, also vielmehr eine Detox Entschlackung. Dies soll dabei helfen, das innere Gleichgewicht und einen besseren Bezug zum eigenen Körper wiederzufinden.
Doch klappt das auch?
Die 3 Tage Saftkur von The Frank Juice im Test
Bei der Cleanse Starter Kur nehmen wir 3 Tage lang nur flüssige Säfte zu uns, natürlich kaltgepresst und insgesamt sechs Flaschen an der Zahl pro Tag. The Frank Juice verspricht eine positive Auswirkung auf die Ernährung sowie die gesamte Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Die verschiedenen Säfte sind nicht nur farbenfroh und sehen gut aus, sondern versorgen den Körper mit allen Vitaminen und Nährstoffen, die er über den Tag verteilt braucht. Im Laufe der dreitägigen Juice Cleanse nehmen wir jeweils 18 Säfte insgesamt zu uns, von fruchtig frisch über nahrhaft vollmundig bis zu süß schmelzend ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Die Inhalte sind auf einen gesunden Tagesbedarf an Kalorien und Nährwerten abgestimmt und liefern zu jeder Uhrzeit die Energie, die der Körper für eine gesunde Detox Zeit braucht. So zumindest das Versprechen von The Frank Juice. Doch der zweite Tag wird für uns zur Achterbahnfahrt.
Erfahrungen mit The Frank Juice: Tiefpunkt am zweiten Tag
Heute wissen wir, dass der Tiefpunkt im Laufe des zweiten Tages einer Saftkur absolut normal ist. Der Körper beginnt nun, die Saftkur mit allen Rezeptoren wahrzunehmen und sendet uns erstmal verzweifelt jede Menge Signale: „Gib mir Essen! Ich will Kaffee! Schnapp dir das Brötchen!“
Wir haben uns entschieden, die Saftkur von The Frank Juice als Paar zu machen. So können wir uns gegenseitig unterstützen, motivieren, bemitleiden – denn es bedarf vor allem für Anfänger schon eine Portion Willen und Durchhaltevermögen.
Dabei ist es gar nicht mal der Hunger, sondern vor allem die Entzugserscheinunge von Koffein, die unserem Körper zu schaffen machen: Kopfschmerzen und Frieren. Doch das ist keine Besonderheit von The Frank Juice, sondern völlig normal und ein gutes Zeichen der Entschlackung.
Zum Glück schmecken die Säfte großartig, sind mit 500 Mililitern ausreichend groß und verhelfen uns ganz wunderbar durch den Tag. Selbst abends bleibt der Heißhunger aus, am dritten Tag der Juice Cleanse ärgern wir uns sogar ein bisschen, nicht die 5 Tages Saftkur gewählt zu haben.
The Frank Juice: Vorreiter und Liebling unter den Saftkuren
The Frank Juice steht für Gesundheit, Geschmack und Gewissen. Das Unternehmen ist eines der ersten Anbieter für sogenannten Coldpressed Juice in Deutschland und möchte seinen Kunden und Kundinnen vor allem zu einer körperbewussten Ernährung und einem positiven Lebensgefühl verhelfen.
Dafür legt das Unternehmen bei der Forschung, den Zutaten und der Verarbeitung seiner Saftrezepte Wert auf beste Qualität und Geschmack. Nur Obst und Gemüse in seiner ganzen Form, also keine Konzentrate oder Pürees, werden verarbeitet.
Die Rohstoffe dafür werden so regional wie möglich eingekauft – frisch am Tag der Produktion. Alle Säfte sind frei von künstlichen Zusätze. Das Konzept geht auf, The Frank Juice zählt unter den Saftkuren in Deutschland ohne Zweifel zu den absoluten Lieblingen und Bestsellern.
Die Säfte von The Frank Juice im Überblick
Der morgen wird grün
In den Tag startet man mit einem grünen Saft aus bodenständigem Apfel, frischer Gurke, gesundem Spinat, schmackhaftem Sellerie, würziger Petersilie, scharfem Ingwer, gehaltvollem Grünkohl und einem Spritzer Zitrone. Der perfekte Muntermacher am Morgen!
Gelb geht die Sonne auf
Im Gegensatz zu der Zutatenliste der anderen Säfte sind die Ingredienzen im zweiten Saft des Tages recht übersichtlich: tropische Ananas, süßer Apfel und frische Minze regen den Kreislauf an und sorgen trotz dieser Schlichtheit für einen überaus leckeren Gesamtmix!
Was grün ist, is(s)t gesund
Bei einer solchen Kur nimmt man recht wenige Kohlenhydrate zu sich und wenn, dann sind es gesunde wie Brokkoli und Spinat. Dazu kommen süße Birne, frische Gurke, orientalisch anmutende Minze, ein Spritzer Limetten sowie Maringa – die Rettung vor dem Mittagstief!
Nach der Mittagspause gibt’s Sonne in der Flasche
Saure Zitrone, scharfer Cayenne, würziges Kurkuma, Agave und Wasser bringen den Stoffwechsel auf Touren. Eine interessante Mischung, mit der The Frank Juice genau unseren Geschmack trifft. Ein Saft mit positivem Wow-Effekt!
Gemüse zum Abend
Jetzt wird’s beerig, zumindest was die Farbe angeht. The Frank Juice verarbeitet in diesem leckeren Mix frische Karotte, Apfel, rote Beete und Zitrone. Ein Hauch Ingwer gibt diesem ansonsten recht konservativen Saft den nötigen Pepp!
Gute Nacht mit Cashew-Milch
So richtig festlegen will sich The Frank Juice nicht: Eine Milch, die keine Milch ist wird zum Saft, der eigentlich kein Saft ist. Sei’s drum, denn er/sie/es ist mega lecker! Cashew, Banane, Wasser, Agave, Zitrone, feine Vanille und würziger Zimt sind der perfekte Ausklang des Tages.
Vor dem Cleanse ist nach dem Cleanse
Eine Fastenkur, egal wie lange sie andauert, sollte man nicht unvorbereitet angehen. Eine ausgewogene und vor allem leichte Ernährung einige Tage zuvor sowie ein langsames Gewöhnen an den normalen Essalltag nach der Kur sollten unbedingt beachtet werden.
The Frank Juice legt zu jeder Bestellung ein ausführliches Begleitblatt mit allen wichtigen und hilfreichen Informationen zu deiner Detox Saftkur bei. Was sollte man im Vorfeld beachten, wie verhält man sich während der Kur, um das bestmögliche Ergebnis zu erreichen?
Diese Fragen werden allesamt detailliert beantwortet und waren uns eine gute Unterstützung. Eines ist dem Unternehmen besonders wichtig: Ein Juice Cleanse darf und sollte auch Spaß machen! Nur du selbst bestimmst daher Tempo und Zeitpunkt für deine gesunde Auszeit.
Was kostet die Saftkur von The Frank Juice eigentlich?
Der Cleanse Starter für 3 Tage mit sechs Flaschen pro Tag liegt im offiziellen Shop ohne Rabatt bei 119 Euro. Für 5 Tage werden insgesamt 189 Euro fällig. Neben dem Cleanse Starter bietet The Frank Juice auch die Saftkuren Medium und Pro für alljene, die schon Erfahrung im Fasten haben.
Hier wird die Energiemenge weiter reduziert, auch der Fructose-Anteil ist deutlich geringer und es sind mehr grüne Säfte mit hohem Gemüsegehalt im Paket enthalten. Versendet wird per Express- Versand. Um die Säfte so frisch wie möglich beim Kunden abzuliefern, werden sie erst am Vorabend des gewählten Liefertermins verschickt.
Geliefert wird nach Deutschland und Österreich. Die Versandkosten betragen in Deutschland zwischen 5 € für ein Tagespaket mit 6 Säften über 9 € für 3 Tage und 19 € für das 5 Tages Pakete mit 30 Säfte. Für eine Lieferung am Wochenende fällt eine Gebühr von 18 € an.
Geliefert wird Dienstag, Mittwoch, Freitag und Samstag. In Österreich dürfen Kunden innerhalb von zwei Werktagen mit ihrem Paket rechnen. Die Versandgebühren liegen hier bei 9 €, 12 € und 15 €. Mit UPS Standard wird Montag, Dienstag und Mittwoch zugestellt.