Test und Erfahrungen: Saftkur von Kale&Me

Immer mehr Menschen haben Probleme mit ihrem Körpergefühl, klagen über Verdauungsstörungen oder Magenschmerzen. Oft ist zu wenig Bewegung die Ursache, manchmal liegt es aber auch an mangelnden Ruhephasen und zu viel Stress. Einher geht dann oft eine hastige und ungesunde Ernährung, schließlich hat man im Berufsalltag einfach viel zu wenig Zeit – ein Teufelskreis.

Die Saftkur von „Kale & Me“ verschafft deinem Körper eine gesunde Pause, entschlackt und entlastet den Verdauungstrakt. Die Säfte versorgen den Organismus effektiv und gleichzeitig lecker mit allen wertvollen Vitaminen sowie Nährstoffen. Die Detox-Kur in der 3-Tages-Variante ist ideal geeignet, um deinen Körper zu resetten und seine wahren Bedürfnisse wieder besser zu erkennen.

Die 3-Tages-Saftkur von Kale and Me (Juice Cleanse)

Jeden Tag werden insgesamt 6 Flaschen mit je 320 ml getrunken, als grobe Orientierung gibt es also alle zwei Stunden einen leckeren Saft. Die Uhrzeiten bestimmst du je nach Tagesablauf selbst, eine gewisse Regelmäßigkeit ist allerdings von Vorteil. Auf diese Weise kannst du auch Heißhungerattacken bestmöglich vermeiden und kannst die Detox Kur leichter durchhalten.

Kale & Me hat ein großes Sortiment an Saftsorten und Geschmacksrichtungen, alle Produkte wurden gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlern entwickelt und ausschließlich kaltgepresst. Produziert wird direkt in Deutschland, genauer in der Lüneburger Heide. Dementsprechend werden möglichst viele regionale Produkte für Säfte wie Catie Carrot oder Kalvin Kale verwendet.

Die Äpfel beispielsweise kommen zum Beispiel aus der norddeutschen Region „Altes Land“, wo die jeweiligen Plantagen sorgfältig ausgesucht werden. Besonderes Augenmerk legt Kale & Me auf integrativen Anbau. Insgesamt 8 Säfte gibt es im Angebot. Die Inhalte sind mit nur 18 Zutaten sehr übersichtlich. Keiner der Säfte enthält Zusatzstoffe, alle sind zu 100% vegan.

Kale and Me Saftkur: Die Detox Säfte im Überblick

Pamela Pine – Der frische Start in den Tag
Los geht der Tag bei Kale&Me mit exotisch süßer Ananas, erfrischender Gurke, saurer Zitrone, orientalischer Minze und bodenständigem Apfel. Das natürliche Vitamin C der Früchte unterstützt die normale Funktion deines Immunsystems und stärkt gleichzeitig das Bindegewebe. Kalium stabilisiert deinen Blutdruck. Ein spritziger Mix!

Catie Carrot 
Wenige Zutaten aber dafür eine echte Alleskönnerin: Karotte, Apfel und Zitrone. Wie alle Säfte bei der Saftkur von Kale & Me ist auch Catie Carrot schonend kalt gepresst. Durch dieses Verfahren öffnen sich die Zellwände der Karotte und Nährstoffe können vom Körper besser aufgenommen werden. Der Saft ist leicht säuerlich, aber absolut erfrischend!

Al Avoca – Was Sättigendes zum Mittag
Bei der dreitägigen Saftkur setzt Kale & Me hier auf die gesunden Kohlenhydrate von Spinat sowie Avocado. Die Mischung aus Vitamin B9, Vitamin K und Kalium stärkt das Immunsystem und bringt dich sicher durch das Mittagstief. Der Geschmack ist cremig und vollmundig, die Aromen versetzen dich dabei kurzerhand in tropische Gefilde.

Rosy Roots – jetzt wird’s spicy
Mit einem Energiewert von 162 kJ / 38 kCal  pro 100ml bringen dich Äpfel aus dem Alten Land, Karotte, kräftige rote Beete, frische Zitrone und spicy Ingwer lecker über den Nachmittag. Der Ingwer sorgt dabei für den nötigen Pepp, der Hauch Zitronensaft lässt deine Geschmacksnerven Freudensprünge machen. Rosy Roots ist würzig, aber angenehm mild.

Kalvin Kale
Endlich findet der Namensgeber (Kale = Grünkohl) selbst in den Saft, doch der heimliche Star dieses Saftes ist der supergesunde Sellerie! Diese Kombination aus Grünkohl, Spinat, Gurke, Apfel, Zitrone und Staudensellerie schmeckt würzig-herb und gleichzeitig mild-süßlich. Ein unvergleiches Geschmacksfeuerwerk und ideal für den Nachmittag!

Amy Almond
Der Gute Nacht-Trunk von Kale & Me besteht aus süßen Datteln und Mandeln, Wasser und einer Prise Salz für das besondere Extra. Der cremige Drink hat eine süße Marzipannote und bildet damit den perfekten Abschluss eines Tages. Im Gegensatz zu den milchigen Dinnerdrinks von anderen Anbietern kommt Amy Almond nur auf angenehme 44 Kilo-Kalorien pro 100ml!

Erfahrungen rund um die 3 Tages Kur von Kale & Me

Vor der Kur solltest du dich mindestens zwei Tage lang möglichst ausgewogen und vor allem leicht ernähren. Rohkost und Flüssignahrung eignen sich ideal, um deinen Körper auf die Umstellung vorzubereiten und schützen dich später vor akuten Heißhungerattacken.

Während der Kur verstärkst du die Effekte, indem du während des Juice Cleanse auch auf Nikotin, Alkohol und Koffein verzichtest. Kale & Me empfiehlt zusätzlich mindestens 2 Liter Wasser oder magenschonenden Tee am Tag zu trinken. Dies fiel uns beim Testen nicht immer ganz leicht, an manchen Tagen muss man sich schon wirklich dazu zwingen (aber es dient ja der guten Sache).

Ist die Kur zu Ende, solltest du nicht den Fehler machen und gleich zur nächsten Pizzeria zu rennen. Dein Körper sollte eher langsam wieder auf feste Nahrung vorbereitet werden, auch hier eignet sich viel Rohkost und Flüssignahrung ideal als Einstieg.

Gegartes Gemüse sowie gesunde Kohlenhydrate, wie beispielsweise brauner Reis oder Haferflocken, sollten folgen bevor die gewohnte Ernährung wieder Einzug hält. Im Zweifel darf es auch ein leckerer Salat sein, aber um jeden Preis solltest du auf Döner und Pommes oder andere fettige Speisen erstmal verzichten.

Was kostet eine Kale&Me Saftkur eigentlich?

Die Saftkur für 3 Tage kostet direkt im Kale and me Onlinshop aktuell 79 Euro inkl. MwSt. Die 5 Tage Kur ist für insgesamt 130 Euro zu haben. Wer die Säfte erstmal probieren möchte, hat die Möglichkeit ein Testpaket aus sechs Säften für 27 Euro zu kaufen oder sich die Powerlieferanten einzeln für jeweils 4,50 Euro zu bestellen. Die Preisangaben beziehen sich grundsätzlich auf den Normalpreis ohne Rabatte zuzüglich Versandkosten.

Kale and Me als nord-deutsches Unternehmen liefert ausschließlich innerhalb der Bundesrepublik und nach Österreich. Die Lieferung erfolgt über DPD, eine Lieferung am Wochenende oder an eine Packstation ist nicht möglich, da die Säfte gekühlt und frisch beim Verbraucher ankommen sollten. Der Versand erfolgt ausschließlich Montag bis Donnerstag.

Die Zahlung ist denkbar einfach. Von Paypal und Kreditkarte über Sofort Überweisung, Vorkasse und Lastschrift ist so gut wie alles möglich. Die Versandkosten innerhalb Deutschland belaufen sich pro Paket auf 7,50 € für die 3 Tage Saftkur und ab 10€ für 5 Tage. Es dauert ca. 2 Werktage bis die Säfte beim Kunden ankommen, wobei eine Lieferverzögerung von 24h in Einzelfällen möglich ist.

Weil das Unternehmen nicht nur auf regionale Produkte setzt, sondern auch die Umwelt schonen möchte, bieten sie eine kostenlose Rücksendung des Verpackungsmaterials an.